Daniel Lee 2018/11/22 訓練日誌

Daniel Lee 高雄
ID 83435

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Daniel Lee

10.2 km | 01:00:46 | 05:57/km

日期: 2018-11-22 05:48 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'28" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'55" / 06'12" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 05'33" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'01"

(10'01")

06'20" (+00'31")

1581 / 1581

20'28"

(30'29")

05'49"

3513 / 5094

00'35"

(31'04")

14'12" (+08'23")

41 / 5135

29'41"

(01:00'46")

05'51" (+00'02")

5062 / 10198

11月累積里程 : 167.61 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'52"	00:12'20"
3	05'48"	00:18'08"
4	05'49"	00:23'57"
5	05'55"	00:29'52"
6	06'12"	00:36'04"
7	05'58"	00:42'02"
8	05'58"	00:48'00"
9	05'59"	00:53'59"
10	05'33"	00:59'32"
10.2	05'48"	01:00'41"

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1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

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3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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