陳海馬 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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4.5 km | 00:36:01 | 08:00/km

日期: 2018-11-26 06:00 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'17" / 08'20" / 07'39" / 06'52" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'15" (+01'07")

978 / 978

2

08'11"

(16'16")

08'30" (+01'22")

962 / 1940

3

07'03"

(23'19")

07'08"

986 / 2927

4

07'06"

(30'25")

07'22" (+00'14")

962 / 3889

5

04'22"

(34'47")

09'06" (+01'58")

479 / 4369

11月累積里程 : 47.48 km

Android - OPPO CPH1871 上傳 | 6 years ago

林士程, 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'20"	00:16'37"
3	07'39"	00:24'16"
4	06'52"	00:31'08"
4.5	07'18"	00:34'47"

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