superlin 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

superlin 台北市
ID 14822

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4.9 km | 00:29:25 | 06:00/km

日期: 2014-04-20 11:11 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'21" / 06'00" / 05'55" / 05'57" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'25")

1005 / 1005

2

05'58"

(12'21")

05'59" (+00'04")

995 / 2001

3

05'55"

(18'16")

05'55"

999 / 3000

4

06'01"

(24'17")

05'56" (+00'01")

1012 / 4013

5

05'08"

(29'25")

05'48"

884 / 4898

4月累積里程 : 86.12 km

adidas Adios Boost m G95112 累積 : 205.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

李建德, superlin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	05'55"	00:18'16"
4	05'57"	00:24'13"
4.9	05'47"	00:29'25"

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