老頭 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
ID 663

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最佳成績:

全馬 : 03:15:13

半馬 : 01:25:30

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27512.1 km |

1024.3 km
2025 年 :

789.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	140.4	0.0
Mar	201.0	0.0
Feb	210.9	0.0
Jan	237.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	212.3	0.0
Nov	274.5	0.0

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3.0 km | 00:17:40 | 05:49/km

日期: 2019-01-25 16:26 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'18" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'45")

990 / 990

2

05'49"

(11'49")

05'46" (+00'28")

1006 / 1996

3

05'17"

(17'06")

05'18"

996 / 2992

4

00'11"

(17'17")

05'49" (+00'31")

31 / 3024

1月累積里程 : 250.81 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

張駿宥, 光明RUN-511 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'18"	00:17'12"
3.0	02'46"	00:17'17"

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