K S Liang 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:56 | 06:07/km

日期: 2019-02-12 17:43 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4210 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'24" / 06'07" / 06'02" / 05'58" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'26")

1002 / 1002

166 / 94

2

06'07"

(12'31")

06'06" (+00'09")

1000 / 2003

165 / 99

3

06'02"

(18'33")

06'00" (+00'03")

1004 / 3007

172 / 96

4

05'58"

(24'31")

05'57"

1001 / 4008

171 / 97

5

00'25"

(24'56")

05'51"

71 / 4079

172 / 98

2月累積里程 : 113.25 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 (綠) 累積 : 1505.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

仙風道骨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	06'02"	00:18'33"
4	05'58"	00:24'31"
4.1	05'51"	00:24'56"

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