沈小安 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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12.0 km | 01:07:17 | 05:35/km

日期: 2014-05-08 18:41 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'35" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 05'30" / 05'33" / 05'40" / 05'43" / 05'32" / 05'26" / 05'33" / 05'09" / 05'24" /

easy run

5月累積里程 : 151.84 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 782.9 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Pamela, moly 和其他 19 人說推

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鳳梨鐵人（南宏）備戰鹿港馬，加油！

2014-05-08 21:48 ·

沈小安謝謝南宏,希望成績能更進ㄧ步

2014-05-08 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'47"	00:11'22"
3	05'52"	00:17'14"
4	05'45"	00:22'59"
5	05'30"	00:28'29"
6	05'33"	00:34'02"
7	05'40"	00:39'42"
8	05'43"	00:45'25"
9	05'32"	00:50'57"
10	05'26"	00:56'23"
11	05'33"	01:01'56"
12	05'09"	01:07'05"
12.0	05'18"	01:07'17"

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