K S Liang 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:29 | 06:00/km

日期: 2019-03-11 17:45 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4044 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'17" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+00'23")

1007 / 1007

165 / 96

2

05'55"

(12'12")

05'52" (+00'01")

1006 / 2013

165 / 102

3

05'58"

(18'10")

05'56" (+00'05")

1004 / 3018

165 / 101

4

05'52"

(24'02")

05'51"

1000 / 4019

164 / 103

5

00'27"

(24'29")

05'53" (+00'02")

76 / 4095

164 / 103

3月累積里程 : 80.25 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	05'58"	00:18'10"
4	05'52"	00:24'02"
4.1	05'53"	00:24'29"

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