Steven Pan 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Pan 新北市
ID 4779

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4.0 km | 00:47:50 | 11:50/km

日期: 2019-03-11 18:20 - 地點: 土城河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'10" / 12'12" / 08'44" / 13'13" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

12'58" (+04'17")

997 / 997

2

12'18"

(25'15")

12'18" (+03'37")

999 / 1997

3

08'41"

(33'56")

08'41"

998 / 2996

4

13'23"

(47'19")

13'15" (+04'34")

1009 / 4006

5

00'14"

(47'33")

07'38"

30 / 4036

3月累積里程 : 33.95 km

Mizuno J1GA157605 累積 : 1805.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	12'12"	00:25'22"
3	08'44"	00:34'06"
4	13'13"	00:47'19"
4.0	06'18"	00:47'33"

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