Fuchiang 2019/04/12 訓練日誌

Fuchiang 桃園
ID 179993

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跑鞋 (6)

SKECHERS GO RUN5
已使用了 5 年 10 個月 6 天
共跑了 423.2 km
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Adidas Adizero Boston
已使用了 5 年 10 個月 13 天
共跑了 62.4 km
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Skechers gorun4
已使用了 7 年 7 個月 19 天
共跑了 632.2 km
給 5 星

ASICS GT-2000 3
已使用了 10 年 2 個月 15 天
共跑了 196.6 km
給 5 星

Mizuno Creation 15
已使用了 10 年 5 個月
共跑了 29.6 km
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MIZUNO Wave RIDER15
已使用了 10 年 11 個月 2 天
共跑了 151.3 km
我要評分

單車 (1)

ubike 123
已使用了 6 年 2 個月 4 天
共騎了 0.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:14:26

半馬 : 02:15:20

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3011.4 km |

125.9 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	0.0	0.0
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0

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里程碑 (48)

2019/12/04 恭喜 Fuchiang 獲得 1000 推
2019/10/27 Fuchiang 完成了第 10 半馬! - 2019 長榮航空觀光半程馬拉松
2017/10/10 恭喜 Fuchiang 獲得 500 推
2015/04/04 恭喜 Fuchiang 累積跑步總里程達到 1000 km
2015/03/31 恭喜 Fuchiang 達成跑步 100K 目標
2015/02/22 恭喜 Fuchiang 跑出最遠距離 44.0 km
2015/02/22 賀！Fuchiang 破PB - 全馬 | 05:14:26

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Fuchiang

5.0 km | 00:32:46 | 06:30/km

日期: 2019-04-12 16:07 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'34" / 07'06" / 06'06" / 05'53" / 06'23" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'31" (+00'37")

988 / 988

07'07"

(13'34")

07'04" (+01'10")

1005 / 1993

06'07"

(19'41")

06'05" (+00'11")

1003 / 2996

05'58"

(25'39")

05'54"

1010 / 4007

06'23"

(32'02")

06'22" (+00'28")

1001 / 5009

00'20"

(32'22")

11'13" (+05'19")

29 / 5038

4月累積里程 : 68.22 km

Skechers gorun4 累積 : 632.2 km

Android - HUAWEI LON-AL00 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'06"	00:13'40"
3	06'06"	00:19'46"
4	05'53"	00:25'39"
5	06'23"	00:32'02"
5.0	08'33"	00:32'22"

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