K S Liang 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.3 km | 00:26:59 | 06:15/km

日期: 2019-04-25 17:44 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4472 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 06'19" / 06'18" / 06'09" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'20")

1004 / 1004

166 / 94

2

06'19"

(12'43")

06'14" (+00'12")

1010 / 2014

166 / 95

3

06'22"

(19'05")

06'18" (+00'16")

1009 / 3024

164 / 96

4

06'05"

(25'10")

06'02"

1006 / 4031

164 / 100

5

01'49"

(26'59")

05'46"

314 / 4345

166 / 104

4月累積里程 : 106.17 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 (綠) 累積 : 1505.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	06'18"	00:19'01"
4	06'09"	00:25'10"
4.3	05'46"	00:26'59"

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