11.0 km | 01:02:57 | 05:41/km日期: 2019-04-25 18:51 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 08'49" / 06'34" / 06'53" / 06'31" / 06'30" / 06'18" / 04'54" / 04'44" / 04'41" / 04'48" / 48'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'34" | 00:15'23" |
| 3 | 06'53" | 00:22'16" |
| 4 | 06'31" | 00:28'47" |
| 5 | 06'30" | 00:35'17" |
| 6 | 06'18" | 00:41'35" |
| 7 | 04'54" | 00:46'29" |
| 8 | 04'44" | 00:51'13" |
| 9 | 04'41" | 00:55'54" |
| 10 | 04'48" | 01:00'42" |
| 11.0 | 02'09" | 01:02'57" |
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