Holi 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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3.5 km | 00:32:48 | 09:28/km

日期: 2019-05-03 19:54 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'23" / 06'51" / 06'01" / 20'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'40" (+04'39")

1000 / 1000

2

06'50"

(17'31")

06'50" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'01"

(23'32")

06'01"

1000 / 3000

4

09'16"

(32'48")

20'06" (+14'05")

460 / 3460

5月累積里程 : 209.48 km

adidas boston 累積 : 2969.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

姚富春, J 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	06'51"	00:17'14"
3	06'01"	00:23'15"
3.5	20'06"	00:32'31"

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