寶琳-球 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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3.0 km | 00:15:42 | 05:12/km

日期: 2014-06-03 17:46 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 133 Cal

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'32")

05'13" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'39")

05'07"

1000 / 3000

4

00'02"

(15'42")

04'10"

10 / 3010

散步人好多......換來去裡面奔好了.

6月累積里程 : 184.75 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 紅累積 : 551.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳忠興, RoyChang 和其他 46 人說推

·

Miffy 300場散步人多，400場都是強人...

2014-06-03 21:27 ·

1 個人推

寶琳-球真的
300內圈人是比較少，但我又不想跑內圈^^

2014-06-03 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'07"	00:15'40"
3.0	--'--"	00:15'40"

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