10.3 km | 01:02:46 | 06:06/km日期: 2019-05-11 06:33 - 地點: 陽光運動公園河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'36" / 07'40" / 05'47" / 05'55" / 06'02" / 06'07" / 06'23" / 06'04" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.69 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'46" | 00:11'30" |
3 | 05'36" | 00:17'06" |
4 | 07'40" | 00:24'46" |
5 | 05'47" | 00:30'33" |
6 | 05'55" | 00:36'28" |
7 | 06'02" | 00:42'30" |
8 | 06'07" | 00:48'37" |
9 | 06'23" | 00:55'00" |
10 | 06'04" | 01:01'04" |
10.3 | 06'01" | 01:02'47" |