蘇華鴻 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.5 km | 00:44:29 | 08:08/km

日期: 2019-06-12 14:09 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 31°C

Pace: 06'30" / 06'51" / 07'12" / 07'11" / 08'52" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

06'30"

1146 / 1146

2

06'52"

(14'20")

06'49" (+00'19")

1005 / 2152

3

07'13"

(21'33")

07'12" (+00'42")

1000 / 3153

4

07'14"

(28'47")

07'08" (+00'38")

1013 / 4166

5

09'46"

(38'33")

09'47" (+03'17")

996 / 5163

6

05'26"

(43'59")

11'51" (+05'21")

458 / 5622

6月累積里程 : 67.36 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'51"	00:13'21"
3	07'12"	00:20'33"
4	07'11"	00:27'44"
5	08'52"	00:36'36"
5.6	11'52"	00:43'59"

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