Ansonlin 2019/06/13 訓練日誌

Ansonlin 台中
ID 389935

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跑鞋 (3)

NIKE Pegasus Turbo
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 154.7 km
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MIZUNO Rebellion Sonic
已使用了 1 年 8 個月 5 天
共跑了 610.1 km
我要評分

Nike Pegasus 39
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 1894.1 km
我要評分

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賽事 (13)

最佳成績:

全馬 : 04:49:38

半馬 : 02:06:15

即將參加 :

臺北101公益垂直馬拉松
05/03 剩餘天數 : 3
👌

開漳聖王策馬奔騰鳥嘴潭半程馬拉松
05/18 剩餘天數 : 18
無傷完賽

2025 雙北世界壯年運動會田徑公路賽
05/25 剩餘天數 : 25
👍

2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中大雅滑梯溜溜場
06/08 剩餘天數 : 39
👌

2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29 剩餘天數 : 60
無傷

2025 專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國馬拉松接力賽
07/06 剩餘天數 : 67
好

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 臺中場
09/21 剩餘天數 : 144
👌

2025 潭子馬-國際獅子會300C 2區全國公益馬拉松
10/19 剩餘天數 : 172
👌

2025 第十屆南投馬拉松
10/26 剩餘天數 : 179
👌

2025 IRONMAN 70.3 Kenting 墾丁國際鐵人三項賽
11/02 剩餘天數 : 186
👌

臺中舒跑杯
11/09 剩餘天數 : 193
👌

2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30 剩餘天數 : 214
👌

2025 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/07 剩餘天數 : 221
👌

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6997.5 km |

0.0 km
2025 年 :

394.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	90.8	0.0
Mar	96.4	0.0
Feb	74.6	0.0
Jan	132.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	155.6	0.0
Nov	121.0	0.0

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里程碑 (11)

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2025/01/12 賀！Ansonlin 破PB - 全馬 | 04:49:38
2023/12/17 賀！Ansonlin 破PB - 全馬 | 05:03:42
2023/11/26 Ansonlin 完成了初馬! - 2023 第八屆南投馬拉松
2021/09/26 恭喜 Ansonlin 獲得 500 推
2021/04/24 Ansonlin 完成了第 10 半馬! - 2021 第二屆 BC臺灣柏釧公益路跑
2020/12/27 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:06:15
2019/11/03 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:07:41
2019/06/16 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:14:27
2019/05/05 賀！Ansonlin 破PB - 9.0 km | 01:55:32

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Ansonlin

6.3 km | 00:39:36 | 06:15/km

日期: 2019-06-13 18:49 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'01" / 05'58" / 06'09" / 06'08" / 06'23" / 06'28" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'04")

1000 / 1000

05'58"

(11'59")

05'56"

1003 / 2003

06'09"

(18'08")

06'10" (+00'14")

996 / 3000

06'08"

(24'16")

06'07" (+00'11")

1002 / 4002

06'23"

(30'39")

06'21" (+00'25")

1005 / 5008

展開計圈分析

6月累積里程 : 103.40 km

ZEPRO KIRIN 累積 : 783.1 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

何國峰, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'58"	00:11'59"
3	06'09"	00:18'08"
4	06'08"	00:24'16"
5	06'23"	00:30'39"
6	06'28"	00:37'07"
6.3	06'42"	00:39'20"

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