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Ansonlin
台中
ID 389935
21 位追隨者
跑鞋 (
3
)
NIKE Pegasus Turbo
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 154.7 km
我要評分
MIZUNO Rebellion Sonic
已使用了 1 年 8 個月 5 天
共跑了 610.1 km
我要評分
Nike Pegasus 39
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 1894.1 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
13
)
最佳成績:
全馬 : 04:49:38
半馬 : 02:06:15
即將參加 :
臺北101公益垂直馬拉松
05/03
剩餘天數 :
3
👌
開漳聖王策馬奔騰鳥嘴潭半程馬拉松
05/18
剩餘天數 :
18
無傷完賽
2025 雙北世界壯年運動會田徑公路賽
05/25
剩餘天數 :
25
👍
2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中大雅滑梯溜溜場
06/08
剩餘天數 :
39
👌
2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29
剩餘天數 :
60
無傷
2025 專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國馬拉松接力賽
07/06
剩餘天數 :
67
好
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 臺中場
09/21
剩餘天數 :
144
👌
2025 潭子馬-國際獅子會300C 2區全國公益馬拉松
10/19
剩餘天數 :
172
👌
2025 第十屆南投馬拉松
10/26
剩餘天數 :
179
👌
2025 IRONMAN 70.3 Kenting 墾丁國際鐵人三項賽
11/02
剩餘天數 :
186
👌
臺中舒跑杯
11/09
剩餘天數 :
193
👌
2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30
剩餘天數 :
214
👌
2025 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/07
剩餘天數 :
221
👌
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
6997.5 km |
0.0 km
2025 年 :
394.7 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Apr
90.8
0.0
Mar
96.4
0.0
Feb
74.6
0.0
Jan
132.9
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
155.6
0.0
Nov
121.0
0.0
朋友 (
21
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
11
)
2025/03/23
Ansonlin 完成了第 20 半馬! - 2025神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松
2025/01/12
賀!Ansonlin 破PB - 全馬 | 04:49:38
2023/12/17
賀!Ansonlin 破PB - 全馬 | 05:03:42
2023/11/26
Ansonlin 完成了初馬! - 2023 第八屆南投馬拉松
2021/09/26
恭喜 Ansonlin 獲得 500 推
2021/04/24
Ansonlin 完成了第 10 半馬! - 2021 第二屆 BC臺灣柏釧公益路跑
2020/12/27
賀!Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:06:15
2019/11/03
賀!Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:07:41
2019/06/16
賀!Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:14:27
2019/05/05
賀!Ansonlin 破PB - 9.0 km | 01:55:32
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Ansonlin
10.0 km
|
00:55:56
|
05:35/km
2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
官方成績
日期
2023-03-19
成績
00:55:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:35/km
日期:
2023-03-19 06:40
-
平均心率:
138
-
卡路里:
523 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
17°C
-
濕度:
98%
賽前宣言:
ok
賽後評分:
補給物資爆表讚👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
74.90 km
Nike Pegasus 39 累積 :
1894.1 km
Strava 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'44"
00:05'44"
2
05'34"
00:11'18"
3
05'35"
00:16'53"
4
05'26"
00:22'19"
5
05'36"
00:27'55"
6
05'48"
00:33'43"
7
05'47"
00:39'30"
8
05'50"
00:45'20"
9
05'38"
00:50'58"
9.9
05'26"
00:55'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:12
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
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00:26:46
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:26
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
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00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
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0.6 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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4.1 km
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王聖欣
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8.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
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00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
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00:53:02
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06:19/km
Piko Chiu
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4.7 km
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07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:51
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06:22/km
Piko Chiu
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5.4 km
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00:32:26
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05:57/km
Piko Chiu
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6.6 km
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01:00:17
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Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
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00:34:51
|
09:26/km
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