張耘銓 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
ID 238515

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5.1 km | 00:31:13 | 06:06/km

日期: 2019-06-14 16:28 - 地點: 北屯國小 - 天氣: 沒有下雨 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 00'42" / 06'09" / 05'58" / 05'50" / 05'36" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'39")

06'08" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'36")

05'57" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'26")

05'49" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'35"

(30'02")

05'35"

1000 / 5000

6

01'10"

(31'13")

10'54" (+05'19")

108 / 5108

6月累積里程 : 119.77 km

ㄚ拖藍色累積 : 714.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Kelly🌸🌼, Maggie Huang 和其他 5 人說推

·

👏👏👏

2019-06-15 02:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'42"	00:00'42"
2	06'09"	00:06'51"
3	05'58"	00:12'49"
4	05'50"	00:18'39"
5	05'36"	00:24'15"
5.1	10'52"	00:25'26"

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朋友動態

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