5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km日期: 2019-06-21 17:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'47" / 05'15" / 05'27" / 04'59" / 04'40" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.48 km 
hoka one one carbon x 累積 :
73.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'15" | 00:10'02" |
3 | 05'27" | 00:15'29" |
4 | 04'59" | 00:20'28" |
5 | 04'40" | 00:25'08" |
5.0 | 50'00" | 00:25'14" |