K S Liang 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.6 km | 00:27:29 | 06:01/km

日期: 2019-06-27 17:43 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'19" / 06'00" / 06'03" / 05'50" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'14" (+00'24")

1011 / 1011

173 / 92

2

06'03"

(12'22")

06'00" (+00'10")

1007 / 2018

174 / 95

3

06'00"

(18'22")

05'58" (+00'08")

1003 / 3022

174 / 95

4

05'53"

(24'15")

05'50"

1007 / 4030

174 / 98

5

03'14"

(27'29")

05'47"

557 / 4587

173 / 99

6月累積里程 : 84.52 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 (綠) 累積 : 1505.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

仙風道骨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'00"	00:12'19"
3	06'03"	00:18'22"
4	05'50"	00:24'12"
4.6	05'53"	00:27'29"

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