7.8 km | 01:05:40 | 08:23/km日期: 2019-07-03 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 16'10" / 07'43" / 12'11" / 11'27" / 06'11" / 06'54" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.62 km 
merrell mtl cirrus 累積 :
321.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'10" | 00:16'10" |
2 | 07'43" | 00:23'53" |
3 | 12'11" | 00:36'04" |
4 | 11'27" | 00:47'31" |
5 | 06'11" | 00:53'42" |
6 | 06'54" | 01:00'36" |
7.8 | 02'47" | 01:05'40" |