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Jane Lu
彰化
ID 60307
535 位追隨者
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Jane Lu
5.3 km
|
00:31:55
|
06:02/km
日期:
2014-06-22 19:01
-
卡路里:
245 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
56%
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 04'45" /
彰化
J
ane Lu
onion
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張小煌(Roy)
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彰化
J
ane Lu
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張小煌(Roy)
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基本路跑
--
2014.6.22:
到處跑的六月,終於告一個段落,
心情和生活也能恢復平靜。
靜下來後,該認真面對接下來的事,
週六的肥豬肉烤肉馬XD
『臻』的是給它抖抖抖,挫勒等⋯
6月累積里程 :
154.78 km
NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 :
1507.0 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
高良
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110
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觀看另 8 則留言
黃艾斯
我看到大佛了~有如來神掌可以學嗎?
2014-06-22 20:01 ·
1
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Jane Lu
@ 艾斯:我也不知道有沒有得學XD 要來問問
2014-06-22 20:12 ·
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Apo
老師的身材"臻"的好美啊~^^^
2014-06-22 20:31 ·
2
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志
老師你那麼厲害沒問題的^_^
2014-06-22 20:51 ·
2
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Hueihong shih
看能不能烤出一身古銅色的肌膚
2014-06-22 20:56 ·
2
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Jane Lu
@ Apo:謝謝Apo的讚美~身材「臻」的沒有很好呀。
@ 志:我沒有很厲害(╥﹏╥) 天氣熱,怎樣都很難跑啊。
@ Hueihong Shih:我還是想要有白皮膚呀~
2014-06-22 21:59 ·
1
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志
可以的^_^
2014-06-22 22:08 ·
1
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onion
防曬乳整罐給她用下去...。
2014-06-23 09:40 ·
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Jane Lu
@ 洋蔥大:早安早安^^
我正有此打算~~~防曬整瓶XDD
2014-06-23 09:46 ·
2
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Hueihong shih
防曬乳別用油性的…不然會煎到"臭乾"
2014-06-23 21:01 ·
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00:31'00"
5.2
06'09"
00:32'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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