Neil Wang 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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45.0 km | 06:13:20 | 08:17/km | 第6馬

2014 麗臺RUN TAIWAN 跑步環島單日賽

官方成績
日期	2014-06-25
成績	06:13:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'40")

00:30'40" (+03'36")

01:11'28" (+13'36")

10 km

(01:11'28")

00:40'48" (+13'44")

15 km

(01:42'16")

00:30'48" (+03'44")

00:57'52"

20 km

(02:09'20")

00:27'04"

25 km

(02:45'04")

00:35'44" (+08'40")

01:09'40" (+11'48")

30 km

(03:19'00")

00:33'56" (+06'52")

35 km

(04:42'28")

01:23'28" (+56'24")

02:04'40" (+06'48")

40 km

(05:23'40")

00:41'12" (+14'08")

45 km

(06:04'56")

00:41'16" (+14'12")

00:00'00"

Finish

(06:13:20)

日期: 2014-06-25 05:31 - 地點: 台南~高雄 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 2835 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

賽前宣言: 熱熱熱!GO!GO!GO!!!

6月累積里程 : 195.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

onion, 為俊和其他 16 人說推

·

ㄚ智台南-高雄。一條龍路線！讚阿。

2014-06-25 14:20 ·

Neil Wang 還好今天的天氣很好跑~

2014-06-25 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'12"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	05'40"	00:24'56"
5	05'44"	00:30'40"
6	05'32"	00:36'12"
7	05'28"	00:41'40"
8	05'28"	00:47'08"
9	16'24"	01:03'32"
10	07'56"	01:11'28"
11	05'12"	01:16'40"
12	05'40"	01:22'20"
13	05'40"	01:28'00"
14	06'00"	01:34'00"
15	08'16"	01:42'16"
16	05'12"	01:47'28"
17	05'28"	01:52'56"
18	05'36"	01:58'32"
19	05'20"	02:03'52"
20	05'28"	02:09'20"
21	06'24"	02:15'44"
22	05'28"	02:21'12"
23	07'16"	02:28'28"
24	07'04"	02:35'32"
25	09'32"	02:45'04"
26	06'52"	02:51'56"
27	07'16"	02:59'12"
28	07'08"	03:06'20"
29	06'08"	03:12'28"
30	06'32"	03:19'00"
31	12'48"	03:31'48"
32	05'44"	03:37'32"
33	51'32"	04:29'04"
34	07'04"	04:36'08"
35	06'20"	04:42'28"
36	07'24"	04:49'52"
37	06'40"	04:56'32"
38	11'28"	05:08'00"
39	07'36"	05:15'36"
40	08'04"	05:23'40"
41	05'28"	05:29'08"
42	09'52"	05:39'00"
43	07'24"	05:46'24"
44	10'08"	05:56'32"
45	08'24"	06:04'56"
46	23'40"	06:28'36"
46.1	97'42"	06:40'36"

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