Ansonlin 2019/07/15 訓練日誌

Ansonlin 台中
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NIKE Pegasus Turbo
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 154.7 km
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MIZUNO Rebellion Sonic
已使用了 1 年 8 個月 5 天
共跑了 610.1 km
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Nike Pegasus 39
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 1894.1 km
我要評分

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賽事 (13)

最佳成績:

全馬 : 04:49:38

半馬 : 02:06:15

即將參加 :

臺北101公益垂直馬拉松
05/03 剩餘天數 : 3
👌

開漳聖王策馬奔騰鳥嘴潭半程馬拉松
05/18 剩餘天數 : 18
無傷完賽

2025 雙北世界壯年運動會田徑公路賽
05/25 剩餘天數 : 25
👍

2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中大雅滑梯溜溜場
06/08 剩餘天數 : 39
👌

2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29 剩餘天數 : 60
無傷

2025 專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國馬拉松接力賽
07/06 剩餘天數 : 67
好

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 臺中場
09/21 剩餘天數 : 144
👌

2025 潭子馬-國際獅子會300C 2區全國公益馬拉松
10/19 剩餘天數 : 172
👌

2025 第十屆南投馬拉松
10/26 剩餘天數 : 179
👌

2025 IRONMAN 70.3 Kenting 墾丁國際鐵人三項賽
11/02 剩餘天數 : 186
👌

臺中舒跑杯
11/09 剩餘天數 : 193
👌

2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30 剩餘天數 : 214
👌

2025 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/07 剩餘天數 : 221
👌

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6997.5 km |

0.0 km
2025 年 :

394.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	90.8	0.0
Mar	96.4	0.0
Feb	74.6	0.0
Jan	132.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	155.6	0.0
Nov	121.0	0.0

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2025/01/12 賀！Ansonlin 破PB - 全馬 | 04:49:38
2023/12/17 賀！Ansonlin 破PB - 全馬 | 05:03:42
2023/11/26 Ansonlin 完成了初馬! - 2023 第八屆南投馬拉松
2021/09/26 恭喜 Ansonlin 獲得 500 推
2021/04/24 Ansonlin 完成了第 10 半馬! - 2021 第二屆 BC臺灣柏釧公益路跑
2020/12/27 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:06:15
2019/11/03 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:07:41
2019/06/16 賀！Ansonlin 破PB - 半馬 | 02:14:27
2019/05/05 賀！Ansonlin 破PB - 9.0 km | 01:55:32

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Ansonlin

5.1 km | 00:30:49 | 06:01/km

日期: 2019-07-15 19:01 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'59" / 06'09" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'02")

994 / 994

05'53"

(11'41")

05'54" (+00'07")

996 / 1991

05'50"

(17'31")

05'47"

1006 / 2997

06'04"

(23'35")

05'59" (+00'12")

1012 / 4010

06'09"

(29'44")

06'10" (+00'23")

997 / 5007

00'39"

(30'23")

06'06" (+00'19")

106 / 5113

7月累積里程 : 55.54 km

ZEPRO KIRIN 累積 : 783.1 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'49"	00:17'36"
4	05'59"	00:23'35"
5	06'09"	00:29'44"
5.1	05'42"	00:30'23"

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