10.3 km | 01:01:39 | 06:00/km日期: 2014-06-25 05:36 - 地點: 1~ - 天氣: 熱 - 平均心率: 69 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'36" / 06'25" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'39" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'06") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'25" (+00'58") | 997 / 2011 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 996 / 4017 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 1012 / 5030 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6030 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7031 |
| 8 | | 05'27" | 1006 / 8038 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1006 / 9044 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10045 |
| 11 | | 05'39" (+00'12") | 262 / 10307 |
最近七早八早的就越來越熱啦~~
一路上~越拉越快啊~~只能跟著衝啊!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
192.90 km 
ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 :
1290.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'25" | 00:14'01" |
| 3 | 05'58" | 00:19'59" |
| 4 | 05'52" | 00:25'51" |
| 5 | 05'57" | 00:31'48" |
| 6 | 05'51" | 00:37'39" |
| 7 | 05'40" | 00:43'19" |
| 8 | 05'30" | 00:48'49" |
| 9 | 05'28" | 00:54'17" |
| 10 | 05'39" | 00:59'56" |
| 10.3 | 06'43" | 01:01'39" |
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