妍寧 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

妍寧新北市
ID 383574

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5.1 km | 00:31:33 | 06:11/km

日期: 2019-09-17 18:32 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'06" / 06'06" / 06'19" / 06'08" / 06'03" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04"

1004 / 1004

2

06'01"

(12'07")

06'04"

991 / 1995

3

06'24"

(18'31")

06'19" (+00'15")

1011 / 3007

4

06'08"

(24'39")

06'05" (+00'01")

1005 / 4013

5

06'03"

(30'42")

06'04"

995 / 5009

6

00'34"

(31'16")

06'12" (+00'08")

91 / 5100

9月累積里程 : 145.20 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林錦宏, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	06'19"	00:18'31"
4	06'08"	00:24'39"
5	06'03"	00:30'42"
5.1	05'38"	00:31'16"

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