11.0 km | 01:20:02 | 07:16/km日期: 2019-09-22 15:19 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'51" / 08'18" / 08'10" / 07'20" / 06'59" / 08'07" / 08'49" / 06'36" / 06'38" / 06'29" / 479'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.09 km 
Barefoot 累積 :
2830.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'18" | 00:15'09" |
| 3 | 08'10" | 00:23'19" |
| 4 | 07'20" | 00:30'39" |
| 5 | 06'59" | 00:37'38" |
| 6 | 08'07" | 00:45'45" |
| 7 | 08'49" | 00:54'34" |
| 8 | 06'36" | 01:01'10" |
| 9 | 06'38" | 01:07'48" |
| 10 | 06'29" | 01:14'17" |
| 11.0 | 05'40" | 01:20'02" |
He-jih Tsai 說推
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