中正國中操場定速跑練習 還是最喜歡光著腳來跑步最舒服 上次的腳底燙與摩傷真的讓我腳底也超級醜 Ps本來是預定用7分速內定速來練習跑步 ,沒想到最後還是用自己習慣出力的全腳掌踏步來練習。羨慕懂得不出力用7分速來跑的跑友