10.2 km | 00:39:46 | 03:54/km日期: 2019-10-05 06:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 04'19" / 04'11" / 04'03" / 04'02" / 03'57" / 03'52" / 03'45" / 03'44" / 03'42" / 03'40" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 530.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'11" | 00:08'30" |
| 3 | 04'03" | 00:12'33" |
| 4 | 04'02" | 00:16'35" |
| 5 | 03'57" | 00:20'32" |
| 6 | 03'52" | 00:24'24" |
| 7 | 03'45" | 00:28'09" |
| 8 | 03'44" | 00:31'53" |
| 9 | 03'42" | 00:35'35" |
| 10 | 03'40" | 00:39'15" |
| 10.2 | 03'22" | 00:39'47" |
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