6.0 km | 00:31:39 | 05:15/km日期: 2019-10-08 20:34 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 169 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'41" / 05'00" / 05'08" / 230'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.50 km 
On Cloudsurfer 累積 :
853.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'42" | 00:11'13" |
3 | 05'41" | 00:16'54" |
4 | 05'00" | 00:21'54" |
5 | 05'08" | 00:27'02" |
6.0 | 04'32" | 00:31'39" |