金田江二 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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10.2 km | 01:10:59 | 06:55/km

日期: 2019-10-12 07:00 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 205 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'28" / 06'37" / 06'31" / 06'41" / 06'39" / 07'19" / 07'02" / 06'44" / 06'52" / 07'52" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25"

990 / 990

2

06'37"

(12'59")

06'33" (+00'08")

1007 / 1998

3

06'37"

(19'36")

06'33" (+00'08")

1008 / 3006

4

06'35"

(26'11")

06'37" (+00'12")

992 / 3999

5

06'45"

(32'56")

06'41" (+00'16")

1009 / 5009

展開計圈分析

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母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 7 人說推

·

江聰榮真巧，我也有去梅子公園，忘了跟你來張合照，運動愉快哦。

2019-10-13 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'37"	00:13'05"
3	06'31"	00:19'36"
4	06'41"	00:26'17"
5	06'39"	00:32'56"
6	07'19"	00:40'15"
7	07'02"	00:47'17"
8	06'44"	00:54'01"
9	06'52"	01:00'53"
10	07'52"	01:08'45"
10.3	06'24"	01:10'23"

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