林沛蓁 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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7.0 km | 01:05:37 | 09:25/km

日期: 2019-10-12 18:43 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 11'16" / 10'33" / 07'44" / 07'13" / 07'23" / 07'29" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'09" (+03'53")

994 / 994

2

10'34"

(21'40")

10'33" (+03'17")

1001 / 1996

3

07'47"

(29'27")

07'45" (+00'29")

1003 / 2999

4

07'19"

(36'46")

07'16"

1005 / 4005

5

07'23"

(44'09")

07'22" (+00'06")

1002 / 5007

展開計圈分析

10月累積里程 : 128.21 km

MIZUNO 3E寬楦慢跑鞋粉紅MAXIMIZER 21 累積 : 1021.1 km

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TestRunner, 李蕙安（新莊三味麵館）和其他 4 人說推

·

李蕙安（新莊三味麵館）晚安🌛跑步運動愉快💞

2019-10-13 01:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	10'33"	00:21'49"
3	07'44"	00:29'33"
4	07'13"	00:36'46"
5	07'23"	00:44'09"
6	07'29"	00:51'38"
7.0	13'19"	01:04'23"

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