5.2 km | 00:33:59 | 06:30/km日期: 2019-10-16 06:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'01" / 06'26" / 05'45" / 06'40" / 11'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.17 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
313.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'01" | 00:12'38" |
3 | 06'26" | 00:19'04" |
4 | 05'45" | 00:24'49" |
5 | 06'40" | 00:31'29" |
5.2 | 11'17" | 00:33'59" |