7.0 km | 00:48:13 | 06:50/km日期: 2019-10-17 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'45" / 06'27" / 06'50" / 06'57" / 06'59" / 26'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.17 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
313.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 06'45" | 00:19'42" |
| 4 | 06'27" | 00:26'09" |
| 5 | 06'50" | 00:32'59" |
| 6 | 06'57" | 00:39'56" |
| 7 | 06'59" | 00:46'55" |
| 7.1 | 25'17" | 00:48'13" |
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