50m 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

50m 高雄
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4.0 km | 00:31:47 | 07:54/km

日期: 2019-10-17 22:14 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'35" / 07'13" / 07'12" / 401'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'31" (+02'18")

994 / 994

2

07'14"

(16'42")

07'13"

1000 / 1995

3

07'18"

(24'00")

07'13"

1011 / 3006

4

07'31"

(31'31")

07'34" (+00'21")

992 / 3998

5

00'07"

(31'38")

07'37" (+00'24")

15 / 4013

sacrifice

10月累積里程 : 105.99 km

ASICS GEL-NIMBUS 累積 : 155.6 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 5 years ago

林小甯, 陳小君和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	07'13"	00:16'48"
3	07'12"	00:24'00"
4.0	07'31"	00:31'38"

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