5.2 km | 00:33:42 | 06:29/km日期: 2019-10-18 18:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'28" / 06'41" / 06'46" / 05'38" / 05'53" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'41" | 00:14'09" |
3 | 06'46" | 00:20'55" |
4 | 05'38" | 00:26'33" |
5 | 05'53" | 00:32'26" |
5.2 | 06'27" | 00:33'42" |