漂移的莫莫 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
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漂移的莫莫

4.5 km | 00:25:01 | 05:35/km

日期: 2019-10-28 18:55 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'53" / 05'17" / 05'13" / 03'58" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'50" (+00'54")

992 / 992

2

05'22"

(10'10")

05'19" (+01'23")

1008 / 2001

3

05'13"

(15'23")

05'13" (+01'17")

999 / 3000

4

03'55"

(19'18")

03'56"

993 / 3993

5

05'36"

(24'54")

11'49" (+07'53")

473 / 4467

10月累積里程 : 132.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'17"	00:10'10"
3	05'13"	00:15'23"
4	03'58"	00:19'21"
4.5	11'52"	00:24'54"

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