吳泊儕 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳泊儕高雄
ID 225689

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4.5 km | 01:03:54 | 14:19/km

日期: 2019-11-01 20:47 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'26" / 17'16" / 21'01" / 13'20" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19"

997 / 997

2

17'23"

(24'42")

17'18" (+09'59")

1003 / 2001

3

21'01"

(45'43")

21'01" (+13'42")

999 / 3001

4

13'20"

(59'03")

13'13" (+05'54")

1007 / 4009

5

04'34"

(01:03'37")

10'02" (+02'43")

454 / 4463

11月累積里程 : 158.80 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

みが, 靜樺和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	17'16"	00:24'42"
3	21'01"	00:45'43"
4	13'20"	00:59'03"
4.5	09'50"	01:03'37"

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