10.1 km | 01:03:08 | 06:15/km日期: 2019-10-31 19:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'07" / 06'07" / 06'11" / 06'20" / 06'29" / 06'14" / 06'10" / 06'09" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'22" | 00:12'54" |
3 | 06'07" | 00:19'01" |
4 | 06'07" | 00:25'08" |
5 | 06'11" | 00:31'19" |
6 | 06'20" | 00:37'39" |
7 | 06'29" | 00:44'08" |
8 | 06'14" | 00:50'22" |
9 | 06'10" | 00:56'32" |
10 | 06'09" | 01:02'41" |
10.1 | 05'37" | 01:03'08" |