5.5 km | 00:41:27 | 07:35/km日期: 2019-11-23 15:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C
Pace: 07'10" / 06'56" / 07'41" / 07'26" / 07'53" / 09'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.92 km 
母子🐊競速跑Y拖 38橘 累積 :
904.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'56" | 00:14'06" |
3 | 07'41" | 00:21'47" |
4 | 07'26" | 00:29'13" |
5 | 07'53" | 00:37'06" |
5.5 | 09'28" | 00:41'27" |