9.1 km | 00:53:28 | 05:52/km日期: 2019-12-03 18:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'38" / 06'00" / 05'48" / 05'50" / 05'36" / 06'07" / 06'24" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'43" | 00:11'21" |
3 | 05'38" | 00:16'59" |
4 | 06'00" | 00:22'59" |
5 | 05'48" | 00:28'47" |
6 | 05'50" | 00:34'37" |
7 | 05'36" | 00:40'13" |
8 | 06'07" | 00:46'20" |
9 | 06'24" | 00:52'44" |
9.1 | 06'32" | 00:53'28" |