憲憲 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

憲憲高雄
ID 450385

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3.2 km | 00:17:25 | 05:26/km

日期: 2019-12-23 18:06 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'16" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32" (+00'17")

990 / 990

2

05'25"

(10'54")

05'21" (+00'06")

1010 / 2000

3

05'16"

(16'10")

05'15"

1001 / 3001

4

01'05"

(17'15")

05'44" (+00'29")

188 / 3190

12月累積里程 : 67.24 km

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蔡秉軒和靜樺說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-12-24 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'16"	00:16'10"
3.2	05'41"	00:17'15"

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