11.3 km | 01:01:00 | 05:24/km日期: 2019-12-26 20:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'00" / 05'35" / 04'54" / 05'27" / 04'43" / 04'45" / 09'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'37" | 00:16'46" |
| 4 | 05'37" | 00:22'23" |
| 5 | 05'34" | 00:27'57" |
| 6 | 05'00" | 00:32'57" |
| 7 | 05'35" | 00:38'32" |
| 8 | 04'54" | 00:43'26" |
| 9 | 05'27" | 00:48'53" |
| 10 | 04'43" | 00:53'36" |
| 11 | 04'45" | 00:58'21" |
| 11.3 | 09'49" | 01:01'00" |
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