黃百行 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃百行新北市
ID 197407

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3.0 km | 00:19:04 | 06:19/km

日期: 2019-12-28 05:40 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 11'09" / 05'58" / 06'30" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'57"

(13'03")

05'57" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'59")

05'55"

1000 / 3000

4

00'05"

(19'04")

06'10" (+00'15")

14 / 3014

12月累積里程 : 601.92 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

馬松華, 張淯蒼和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	05'58"	00:17'07"
3	06'30"	00:23'37"
3.0	05'35"	00:23'42"

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