10.5 km | 00:54:38 | 05:11/km日期: 2019-12-26 18:54 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'05" / 05'11" / 05'06" / 04'58" / 04'51" / 04'58" / 04'53" / 04'53" / 05'16" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.44 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 12 累積 :
264.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'05" | 00:11'02" |
3 | 05'11" | 00:16'13" |
4 | 05'06" | 00:21'19" |
5 | 04'58" | 00:26'17" |
6 | 04'51" | 00:31'08" |
7 | 04'58" | 00:36'06" |
8 | 04'53" | 00:40'59" |
9 | 04'53" | 00:45'52" |
10 | 05'16" | 00:51'08" |
10.5 | 06'35" | 00:54'38" |