9.8 km | 00:51:53 | 05:18/km日期: 2020-01-09 22:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 03'34" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 05'46" / 04'20" / 04'43" / 05'45" / 05'36" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+10'40") | 213 / 1213 |
| 3 | | 03'24" | 1000 / 2213 |
| 4 | | 13'23" (+09'59") | 224 / 2437 |
| 5 | | 03'29" (+00'05") | 1000 / 3437 |
| 6 | | 13'43" (+10'19") | 218 / 3655 |
| 7 | | 03'30" (+00'06") | 1000 / 4655 |
| 8 | | 13'22" (+09'58") | 224 / 4880 |
| 9 | | 03'29" (+00'05") | 1000 / 5880 |
| 10 | | 13'41" (+10'17") | 219 / 6099 |
| 11 | | 03'24" | 1000 / 7099 |
| 12 | | 13'29" (+10'05") | 222 / 7321 |
| 13 | | 03'27" (+00'03") | 1000 / 8321 |
| 14 | | 12'52" (+09'28") | 232 / 8554 |
| 15 | | 03'26" (+00'02") | 1000 / 9554 |
| 16 | | 13'29" (+10'05") | 222 / 9776 |
| 17 | | 14'58" (+11'34") | 7 / 9784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 05'43" | 00:09'17" |
| 3 | 05'41" | 00:14'58" |
| 4 | 05'45" | 00:20'43" |
| 5 | 05'46" | 00:26'29" |
| 6 | 04'20" | 00:30'49" |
| 7 | 04'43" | 00:35'32" |
| 8 | 05'45" | 00:41'17" |
| 9 | 05'36" | 00:46'53" |
| 9.8 | 06'22" | 00:51'53" |
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