9.3 km | 03:17:00 | 21:06/km日期: 2020-01-27 13:30 - 總爬升: 389 m - 地點: 大崙尾->內湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1028 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 10°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'56" / 25'23" / 22'15" / 23'50" / 20'36" / 25'19" / 30'31" / 19'30" / 12'58" / 14'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 401.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 25'23" | 00:37'19" |
| 3 | 22'15" | 00:59'34" |
| 4 | 23'50" | 01:23'24" |
| 5 | 20'36" | 01:44'00" |
| 6 | 25'19" | 02:09'19" |
| 7 | 30'31" | 02:39'50" |
| 8 | 19'30" | 02:59'20" |
| 9 | 12'58" | 03:12'18" |
| 9.3 | 14'11" | 03:17'01" |
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