7.2 km | 01:05:20 | 09:07/km日期: 2020-02-05 18:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 12'57" / 07'26" / 06'57" / 07'04" / 07'38" / 06'55" / 11'49" / 28'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 325.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 07'26" | 00:20'23" |
3 | 06'57" | 00:27'20" |
4 | 07'04" | 00:34'24" |
5 | 07'38" | 00:42'02" |
6 | 06'55" | 00:48'57" |
7 | 11'49" | 01:00'46" |
7.2 | 28'43" | 01:05'20" |