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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    6.6 km | 00:42:26 | 06:28/km
    日期: 2020-02-04 21:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 小雨過後 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
    Pace: 06'56" / 06'13" / 06'22" / 06'00" / 06'30" / 06'25" / 06'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+00'50")999 / 999
    2
    06'12"  (13'02")
    		06'12" (+00'12")998 / 1997
    3
    06'29"  (19'31")
    		06'24" (+00'24")1011 / 3009
    4
    06'00"  (25'31")
    		06'00"999 / 4008
    5
    06'30"  (32'01")
    		06'27" (+00'27")1005 / 5013
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (38'26")
    		06'28" (+00'28")990 / 6004
    7
    03'47"  (42'13")
    		06'44" (+00'44")561 / 6565
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    大家晚安~

    最近大家都很關注武漢疫情，出入公共場所都嘛戴上口罩，連出去遊玩口罩也不離身，畢竟人家說:"禦敵從嚴"總有道理的。

    目前唯有靠自己的抵抗力才能對抗這隻病毒，除了勤洗手做好良好個人衞生習慣之外，就是要養成良好運動習慣，保持健康體魄以增強抵抗力，希望這次的全球性疫情可以受到控制，大家也平安無事。說到這兒，真的有點慚愧，最近都愧對自己了，真是的🤣🤣🤣

    p.s.以上話題太嚴肅了，放點春節出遊相片~

    2月累積里程 : 61.93 km 母子鱷魚 小綠 競速跑鞋 累積 : 1281.3 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago
    Matt, 元翔（潔衣坊） 和其他 29 人說推
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    觀看另 20 則留言
    陳沆圳 晚安~夜跑開心愉快。👍
    2020-02-04 23:48 ·
     2 個人推
    愛上山跑跑咖 晚安，運動開心
    2020-02-04 23:51 ·
     2 個人推
    陳果狗 晚安，運動好心情💤
    戴口罩就是避免飛抹
    2020-02-05 00:52 ·
     2 個人推
    kuo chu Lin 晚安，小跑愉快！
    2020-02-05 04:02 ·
     2 個人推
    kuo chu Lin 晚安，小跑愉快！
    2020-02-05 04:06 ·
     2 個人推
    張清榮 早安，週三運動愉快，加油
    2020-02-05 11:35 ·
     2 個人推
    廖品蓁 Roger ~運動愉快👍
    2020-02-05 14:04 ·
     2 個人推
    葉文凱 志銘兄午安～夜跑運動舒心😃愉快
    2020-02-05 14:14 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安!運動愉快!
    2020-02-05 16:21 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2020-02-05 16:51 ·
     1 個人推
    Angela1414 Roger晚安 謝謝分享
    旅遊愉快喔
    2020-02-05 20:51 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，運動愉快哦
    2020-02-05 20:58 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，週四運動好心情哦
    2020-02-06 21:38 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！運動愉快~
    2020-02-06 22:14 ·
     1 個人推
    廖慧婷 Roger,元宵節闔家平安喔！休息無罪啦！
    2020-02-08 12:11 ·
     1 個人推
    林全宏 午安哦，元宵運動開心哦
    2020-02-08 13:11 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 元宵愉快
    2020-02-08 20:12 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！元宵佳節愉快~
    2020-02-08 22:47 ·
    Angela1414 Roger 早安 假日愉快
    2020-02-09 11:04 ·
    Andy Lin 晚安！假日愉快~
    2020-02-09 21:12 ·
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2020-02-10 18:41 ·
    Kelly🌸🌼 晚安😴運動愉悅 健康快樂 謝謝鼓勵
    2020-02-10 21:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'13"00:13'09"
    306'22"00:19'31"
    406'00"00:25'31"
    506'30"00:32'01"
    606'25"00:38'26"
    6.606'41"00:42'13"

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