Barbie Kuo 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Kuo 台北市
ID 453950

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:42:00 | 06:57/km

日期: 2020-01-28 10:17 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'13" / 07'15" / 06'47" / 07'01" / 06'45" / 07'14" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

996 / 996

2

07'08"

(13'17")

07'07" (+00'57")

1001 / 1998

3

06'58"

(20'15")

06'55" (+00'45")

1005 / 3003

4

07'21"

(27'36")

07'08" (+00'58")

1029 / 4032

5

06'43"

(34'19")

06'41" (+00'31")

1003 / 5036

展開計圈分析

1圈逆 3圈順時針~
不知道什麼原因突然不想跑了~😣
>>原來是肌腱受傷了>>慘了😭

1月累積里程 : 75.77 km

Adidas gris 累積 : 143.0 km

Android - LGE LG-H858 上傳 | 5 years ago

CHARLEY🌴, Eve Ting 和其他 5 人說推

·

田振旭午安，運動愉快，加油，go go ~ 😄

2020-01-29 15:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'15"	00:13'28"
3	06'47"	00:20'15"
4	07'01"	00:27'16"
5	06'45"	00:34'01"
6	07'14"	00:41'15"
6.1	06'08"	00:41'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:43:19 | 08:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.9 km | 01:39:56 | 09:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:08:58 | 07:16/km

王聖欣上傳了新日誌

4.8 km | 00:29:26 | 06:07/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.7 km | 00:44:26 | 16:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌
10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km